Port Saint Père
Saint Léger les vignes
PILATES-YOGA à PORT-ST PÈRE
44710
Vendredi 18h
2024 – 2025 Reprise des cours en Septembre
Tarif 285 € l’année
Peut se faire en 3 fois 95€+95€+95€ sur Septembre, Décembre, Février
Demande de Renseignement & Inscription au 06 10 98 63 26 ou aller sur CONTACT
PILATES-YOGA
Doux et dynamique
Le Pilates-Yoga pour sa fluidité & son adaptabilité, permet en douceur de s’éveiller aux mouvements de son corps.
Présence à la globalité du corps, chaque séance est une invitation à observer et à écouter ses ressentis, à développer sa souplesse, sa tonicité musculaire, sa coordination, son équilibre et sa capacité respiratoire…
Qu’est-ce que cela peut vous apporter au fur et à mesure de votre pratique :
Un corps plus énergique, plus souple, robuste et endurant.
Une meilleure coordination des mécanismes du mouvement et de l’équilibre.
Un renforcement des muscles abdominaux et du plancher pelvien, une diminution des maux de dos.
Une meilleure approche de sa respiration & une amélioration de notre capacité respiratoire.
De la confiance dans sa mobilité offrant un apport de bien-être physique & mental
